【疲れリセット】心が元気になる方法20選

2024年10月3日 jonrain 疲労やストレスが押し寄せてひどく落ち込んだとき、あなたはどのような方法で元気になろうとしますか？ とにかく寝る 自分へのご褒美を上げる すべてを忘れるほど動き …

【コーチングとは？】向いている課題と効果的である3つの理由

2024年10月1日 jonrain コーチングとは相談者の可能性を最大化して、刺激的な人生を歩むことを支援をする技術です。 自己理解や困難な目標達成などに効果的であり、自 …

【無駄にしない！】自分に合った仕事における自己投資を見つける方法

2024年9月29日 jonrain 仕事における目標の達成や自己成長を促すためには、自己投資を積極的におこなうことが有効です。 しかし、自己投資は高額であることが多く、何 …

その環境で成長できる？成長環境に必要な要素と判断基準

2024年9月27日 jonrain 自己成長を加速するためには、成長環境を自分で整えていくことが大切です。 成長環境とは成長を促す環境のことであり、具体的には次の3つの要 …

【誰でも簡単！】目標を見つける方法5選と3つのコツ

2024年9月25日 jonrain 「人生にとって意味のあることにエネルギーを割きたい」 「何かを目指したいけど、何を目指せばいいのか分からない」 あなたはこのような人 …

現状維持の何が悪い？現状維持の善し悪しを決める3つの判断基準

2024年9月23日 jonrain 福沢諭吉やウォルトディズニーなど、多くの著名人が現状維持を否定的に捉えています。 しかし、現状維持が優位に働く場面も存在するため、現状 …

【モチベUP】やる気を失わせる6つの原因とやる気が出る7つの方法

2024年9月21日 jonrain やる気が出ないとは、実施したほうがいいと分かっているのに乗り気になれない心理状態のことです。 「やりたいのにできない」「やったほうがい …

自信のつけ方とは？自信を失う3つの原因と7つの対策

2024年9月19日 jonrain 理想を実現することを阻む壁に「自信のなさ」があります。 恋人を作りたいけど自信がない、起業したいけど自信がない、子どもを産みたいけど自 …

【行動量UP！】目標達成のための実行力を高める方法

2024年9月17日 jonrain 「いつも三日坊主になる」 「見切り発車でいつも失敗してしまう」 このような問題の根本には、実行力の低さがあります。 不快な感情 …

目標計画の基本的な立て方とは？6つの手順と5つのポイント

2024年9月15日 jonrain なんの計画もなく、闇雲に行動しても、意図的に立てた目標はなかなか達成できません。 しかし、いざ目標計画を立てようとしても、なんだかあり …