【まずはこれから】仕事のモチベーションを上げて維持する10の方法

2024年10月19日 jonrain 行動に取り組むときに、その取り組みやすさを決める重要な要素の1つが「モチベーション」です。 取り組むべき仕事があるのに、モチベーション …

【継続力UP！】継続のコツ15選と阻害原因10選

2024年10月17日 jonrain 欲しい成果を得るために必要なことは「行動の継続」です。 ダイエット・起業・スキルの習得など、あらゆる成果には行動の継続が欠かせません。 …

自己成長とは？自己成長を促す方法と成長に欠かせない3つの要素

2024年10月15日 jonrain 自己成長をするとは、自らの意志でスキル面やマインド面の向上を目指すことです。 この記事では、自分にとって効果的な自己成長を促す方法をお …

ロールモデルの見つけ方と効果的な活用方法

2024年10月13日 jonrain 「成長したいのに、周りに参考になる人がいない」 「目標はあるけど、どんな計画を立てるべきかが分からない」 このような成長や目標についての悩みに対しては、ロールモデルを設定し …

【課題が見つかる！】個人的に360度フィードバックをおこなう方法

2024年10月11日 jonrain 「目標が見つからない」 「最近成長できていない感じがする」 「なんだか日常に無意味感を感じる」 このような方向性迷子に関する悩みの …

【人格の成長とは？】精神的な成長を促すための6つの方法

2024年10月9日 jonrain 精神的な成長とは、より大局的な視点で解釈して取りたい行動を臆せず実行できるようになることです。 つまり、精神的な成長とは「大人になるこ …

理想の未来とは？自分だけの理想を明確にイメージする方法

2024年10月7日 jonrain 「本当は何をしたいのだろうか」 この問いへの答えを見つけるためには、理想的な未来をイメージすることが有効です。 「何をすることで …

先延ばし癖を改善する基本手順と8つの秘訣

2024年10月5日 jonrain 目標達成を目指すときに立ちはだかる壁として「先延ばし癖」が挙げられます。 「今できるけど後で実行する」と選んでしまい、締め切りぎりぎりになって慌てた経験は多くの人があるのでは …

【疲れリセット】心が元気になる方法20選

2024年10月3日 jonrain 疲労やストレスが押し寄せてひどく落ち込んだとき、あなたはどのような方法で元気になろうとしますか？ とにかく寝る 自分へのご褒美を上げる すべてを忘れるほど動き …

【コーチングとは？】向いている課題と効果的である3つの理由

2024年10月1日 jonrain コーチングとは相談者の可能性を最大化して、刺激的な人生を歩むことを支援をする技術です。 自己理解や困難な目標達成などに効果的であり、自 …