理想の人生とは？理想の人生を見つけて歩むための方法

2024年11月2日 jonrain 「自分の人生には何かが欠けている」 そのような、人生への刺激や充実感の少なさを感じていませんか？ この原因の1つは、理想の人生と …

挑戦に伴う不安を解消する手順と具体的な方法10選

2024年10月31日 jonrain 新たな挑戦をするとき、多くの人がぶつかる壁が「不安」です。 やってみたいことを見つけたけど、自分にはできる気がしないからと挑戦を諦めた …

【達成確率UP！】目標達成を促すスケジュールの作り方

2024年10月29日 jonrain 目標を設定したのに、最後までたどり着けないという経験はありませんか？ それは目標までの道のりが不明確なことが不安で、動きが止まってしま …

【停滞感の解消】振り返り方法とフレームワーク6選

2024年10月27日 jonrain 「同じミスを何度も繰り返す」 「成長速度が他に比べて遅い気がする」 そんな悩みを解消するには、振り返りを取り入れることがおすすめです …

コーチングは危険？目標達成にコーチングが有効な8つの理由

2024年10月25日 jonrain 夢や理想を実現するとき、多くの人がぶつかるのが「目標達成」の壁です。 目標を設定したけど計画が後ろ倒しになり諦めてしまうという経験は、 …

仕事における完璧主義とは？完璧主義を手放すための方法15選

2024年10月23日 jonrain より挑戦的な仕事をすると、多くの人の前に「完璧主義」という壁が立ち塞がります。 計画をとんとん拍子で進ませたいのに、失敗することが怖く …

行動を習慣づけるには？習慣化の方法と13のコツ

2024年10月21日 jonrain 生活や人生をよりよくするためには、今とは異なる行動が必要になります。 しかし、ダイエットや勉学など、自分に必要な行動を続けられなかった …

【まずはこれから】仕事のモチベーションを上げて維持する10の方法

2024年10月19日 jonrain 行動に取り組むときに、その取り組みやすさを決める重要な要素の1つが「モチベーション」です。 取り組むべき仕事があるのに、モチベーション …

【継続力UP！】継続のコツ15選と阻害原因10選

2024年10月17日 jonrain 欲しい成果を得るために必要なことは「行動の継続」です。 ダイエット・起業・スキルの習得など、あらゆる成果には行動の継続が欠かせません。 …

自己成長とは？自己成長を促す方法と成長に欠かせない3つの要素

2024年10月15日 jonrain 自己成長をするとは、自らの意志でスキル面やマインド面の向上を目指すことです。 この記事では、自分にとって効果的な自己成長を促す方法をお …