行動力【他者比較】他人との比較をやめるには？3つの方針と5つのワーク
2025年1月22日 jonrain 個人事業主ラボ
比較することで自信をなくし、挑戦を投げ出したくなった経験は多くの人があるのではないでしょうか。 しかし、比較することは自分にとっての成 … 行動力
行動力なぜ成功を怖いと感じる？純粋に成功を望むための6つのワーク
2025年1月20日 jonrain 個人事業主ラボ
新しい挑戦をするとき、その挑戦を妨げる壁に「成功への恐れ」があります。 成功すると不都合が生じると感じて、失敗することへの動機づけが高 …
行動力自己正当化を直す方法とは？9つの直し方と自己正当化をする理由
2025年1月17日 jonrain 個人事業主ラボ
自己防衛的な行動は他者からの信用を失う結果になりやすく、仕事においては特に気をつけたい反応の1つです。 自己正当化することで空気が悪く …
行動力仕事を楽しむ工夫とは？必要な3つのスキルと妨げる7つの理由
2025年1月14日 jonrain 個人事業主ラボ
最初は興味があった仕事でも楽しくなくなったり、最初は興味がなかった仕事でも楽しめるようになったりします。 この違いは、その人の楽しむ技 …
行動力自分との約束を守る方法とは？約束を破る5つの理由
2025年1月10日 jonrain 個人事業主ラボ
約束をすること、約束を守ることは誰かと関係性を築く上では欠かせない行為です。 好んで約束を違えようとする人なんてそうはいません。
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行動力【時間見積り】タスクの時間を見積るには？見積り力の4つのスキル
2024年12月26日 jonrain 個人事業主ラボ
思ったように計画が進まない理由の1つに、タスクの時間見積りの甘さがあります。 「今日でこれぐらい進むだろう」と見積ったのに、実際には何 …
行動力【情報発信】情報発信が怖い6つの理由と7つの解消方法
2024年12月25日 jonrain 個人事業主ラボ
個人事業のマーケティング活動として、SNSやブログを使った集客がセオリーになっています。 誰にでも成功するチャンスがあり、無料で気軽に …
行動力【解消方法】焦りは悪いのか？焦りの解消手順と5つの対策
2024年12月20日 jonrain 個人事業主ラボ
願望の実現を妨げる感情の1つに、焦りがあります。 危機感を回避することで頭がいっぱいになり、本当に実現したいことを見失ってしまうためで …
行動力【悩む→考える】悩む時間を減らすには？おすすめの悩む手順紹介
2024年12月19日 jonrain 個人事業主ラボ
選択する場面では、かならずといってよいほど「決められない壁」が立ち塞がります。 悩みすぎてしまい、行動を止めてしまった経験は多くの人が …
行動力【決断方法】迷いなく決断をするには？自分の決断を無駄にさせない方法
2024年12月16日 jonrain 個人事業主ラボ
即断即決をすることは難しく、その決断を維持することも容易ではありません。 「本当にこの選択でよいのだろうか」と長時間悩み、自分では決め …
自己発見仕事に情熱を見出すには？情熱の見つけ方と維持する方法を紹介
2026年1月2日 jonrain 個人事業主ラボ
モチベーション高く仕事に取り組みたいとき、重要になる要素の1つに”情熱”が挙げられます。 しかし情熱は簡単に見つかるものではなく、見つ … 自己発見視座を高めるには？俯瞰して現状を認識するための方法9選
2026年1月1日 jonrain 個人事業主ラボ
高い視座を持つことで、自分にとっての当たり前が更新されて無理のない努力ができるようになります。 「がんばることが苦しい」「選びたいこと … 自己発見マインドセットの3つの方法と阻害する4つの要因
2025年12月28日 jonrain 個人事業主ラボ
成長するには、ノウハウだけではなくマインドセットが重要になります。 マインドが整っていない状態では、行動への抵抗感が生じて無理な努力に … 自己発見【虚無感】自分の存在意義を見失う理由と対処法
2025年12月26日 jonrain 個人事業主ラボ
「私なんていてもいなくても変わらない……」 そんな風に、自分の存在意義の弱さに悩むことがあります。 自分は代わりの利く存在であり、誰にとっても意味のない生き方をしている … 目標設定自分の本当の気持ちとは？見つけるための3つのステップ
2025年7月1日 jonrain 個人事業主ラボ
重要なことを選ぶとき、その判断基準となるものが「本当の気持ち」です。 自分が最も大切にしたい欲求を見つけることで、前向きなエネルギーに …
自己発見【内省の方法】内省するための手順と9つのコツ
2025年6月2日 jonrain 個人事業主ラボ
内省とは、自らの思考・行動・感情を探求することです。 私たちは案外、自身の望んでいることや避けていること、それらの理由などはざっくりとしか把握していません。 普段はそれ …
自己発見強みと弱みの関係とは？強みを見つける方法7選と強みを育む手順
2025年4月25日 jonrain 個人事業主ラボ
自分の特性とマッチしない方法では、努力することにストレスが生じ、どれほど頑張ってもよい結果が得られづらいです。 そのため、ビジネスをし …
目標設定人生に退屈感を感じる2つの理由とは？解消するための10の方法
2025年4月2日 jonrain 個人事業主ラボ
「何かいいことが起きないかな」と、日常への変化を求めることがあるのではないでしょうか。 退屈感を解消して充実した人生にするには、次の2 …
目標設定【ワーク】価値観の見つけ方と5つの注意点
2024年12月14日 jonrain 個人事業主ラボ
これからの方向性を考えるとき、明確にしておきたいこととして価値観が挙げられます。 価値観とは充実感を生じさせる報酬であり、価値観を無視した努力は成功できても不幸になる可能性が …
目標設定理想の自分像とは？理想の自分を見つけて目指す方法
2024年12月10日 jonrain 個人事業主ラボ
自分の人生を考えたとき、「何をするのか」ばかりに囚われてしまいがちです。 しかし、「どのようにありたいのか」も併せて考えることで、より … 目標設定上達するには何をすべきか？成長に必要な努力の方法
2026年1月22日 jonrain 個人事業主ラボ
レベルアップを目指すとき、ただガムシャラに努力すればよいわけではありません。 練習すればスキルは上達しますが、何を目指しどのような努力 … 目標設定働きたくないときはどうすればいいのか？安易な決断は事故のもと
2026年1月8日 jonrain 個人事業主ラボ
「働きたくない」という感覚には、さまざまな要因が隠れています。 その要因は十人十色であるため、まずは「自分ならではの働きたくない理由」 … 目標設定仕事に飽きたらどうすべきか？飽きへの対処法と対策
2025年12月27日 jonrain 個人事業主ラボ
どのような働き方であろうと、仕事には必ず飽きが生じます。 飽きない仕事はないと言っても過言ではなく、一生涯仕事に飽きずにいられる人はそ … 目標設定目標と幸福の関係性とは？目標達成プロセスに幸福を見出す方法
2025年12月23日 jonrain 個人事業主ラボ
人生をよりよいものにしたいとき、便利なツールとして目標が挙げられます。 受験、結婚、勝利、昇進などを目標にした経験は誰もがあるのではな … 目標設定理想を実現するには？代表的な4つの戦略と6つの阻害要因
2025年11月27日 jonrain 個人事業主ラボ
自分にとっての幸福な人生を築く戦略は、主に次の4つが挙げられます。 現状維持型
目標達成型
興味関心型
スピリチ … 目標設定好きなことを仕事にするには？挑戦すべきかを確かめる3つの基準
2025年10月24日 jonrain 個人事業主ラボ
「好きこそものの上手なれ」という言葉もあるように、”好き”は行動や成長の原動力になる感情です。 仕事においても同様で、嫌いなことよりも … 目標設定現状満足は悪いのか？現状満足から動き出すための秘訣
2025年10月9日 jonrain 個人事業主ラボ
現状に満足すると行動力が低下して、今のままでいいのかと不安になることがあります。 このとき、現状維持と現状離脱のどちらを選択すべきなの … 目標設定目標設定が苦しい！目標への苦手意識を改善する方法
2025年7月18日 jonrain 個人事業主ラボ
欲しい成果や目指したい地点があるとき、目標設定はそれを得るための有効な手段になります。 しかし目標という言葉を聞くだけでなんだか苦しく … 目標設定自分の本当の気持ちとは？見つけるための3つのステップ
2025年7月1日 jonrain 個人事業主ラボ
重要なことを選ぶとき、その判断基準となるものが「本当の気持ち」です。 自分が最も大切にしたい欲求を見つけることで、前向きなエネルギーに … 目標設定失敗と挫折は何が違う？目標達成の挫折ポイントを紹介
2025年6月19日 jonrain 個人事業主ラボ
この記事では、目標達成における挫折理由についてお伝えしていきます。 失敗パターンを想定することは成功確率を高めるため、予習としてここに … 目標設定上達するには何をすべきか？成長に必要な努力の方法
2026年1月22日 jonrain 個人事業主ラボ
レベルアップを目指すとき、ただガムシャラに努力すればよいわけではありません。 練習すればスキルは上達しますが、何を目指しどのような努力 … 目標設定働きたくないときはどうすればいいのか？安易な決断は事故のもと
2026年1月8日 jonrain 個人事業主ラボ
「働きたくない」という感覚には、さまざまな要因が隠れています。 その要因は十人十色であるため、まずは「自分ならではの働きたくない理由」 … 行動力集中力が回復する休憩方法とは？5つのコツと休憩のNG行動
2026年1月3日 jonrain 個人事業主ラボ
一日の生産性を上げるには、休憩の取り方が重要になります。 朝は元気なのに、昼過ぎにはクタクタで思考が働かなくなっているならば、それは休 … 自己発見仕事に情熱を見出すには？情熱の見つけ方と維持する方法を紹介
2026年1月2日 jonrain 個人事業主ラボ
モチベーション高く仕事に取り組みたいとき、重要になる要素の1つに”情熱”が挙げられます。 しかし情熱は簡単に見つかるものではなく、見つ … 自己発見視座を高めるには？俯瞰して現状を認識するための方法9選
2026年1月1日 jonrain 個人事業主ラボ
高い視座を持つことで、自分にとっての当たり前が更新されて無理のない努力ができるようになります。 「がんばることが苦しい」「選びたいこと … 行動力今日から本気になるには何が必要か？決意を無駄にしないための6つの方法
2025年12月31日 jonrain 個人事業主ラボ
「次からはがんばる！」と本気を出そうとしても、その意志は長く続かないものです。 どれほど固めた決意だろうと、意志の力ひとつで簡単には変 … 行動力夫婦関係の改善方法とは？良好な関係性を築くための3つの条件
2025年12月30日 jonrain 個人事業主ラボ
在宅ワーカーにおいて、夫婦関係は事業に大きな影響を及ぼす要因になります。 仕事とプライベートが混濁しやすい環境であり、エネルギーが低下 … 行動力【自分メンテナンス】ストレス発散方法の3つの分類と100の具体例
2025年12月29日 jonrain 個人事業主ラボ
ほどよい緊張感を与えるストレス以外は基本的に悪影響です。 ”今”に関係ないストレスを抱えている場合は、定期的にストレスを発散して健全な … 自己発見マインドセットの3つの方法と阻害する4つの要因
2025年12月28日 jonrain 個人事業主ラボ
成長するには、ノウハウだけではなくマインドセットが重要になります。 マインドが整っていない状態では、行動への抵抗感が生じて無理な努力に … 目標設定仕事に飽きたらどうすべきか？飽きへの対処法と対策
2025年12月27日 jonrain 個人事業主ラボ
どのような働き方であろうと、仕事には必ず飽きが生じます。 飽きない仕事はないと言っても過言ではなく、一生涯仕事に飽きずにいられる人はそ …