目標設定人生に退屈感を感じる2つの理由とは？解消するための10の方法
2025年4月2日 jonrain 個人事業主ラボ
「何かいいことが起きないかな」と、日常への変化を求めることがあるのではないでしょうか。 退屈感を解消して充実した人生にするには、次の2 … 目標設定
稼ぎ方【個人事業主×SNS】よい情報発信とは？売り上げにつながるコツ5選
2025年3月18日 jonrain 個人事業主ラボ
業務としてSNSで情報発信をする理由として、次の3つが挙げられます。 仲間を作るため
リサーチをするため
お客様を見つ …
稼ぎ方【個人事業】ターゲットの設定手順とは？仮説を設定する4つの方法
2025年3月7日 jonrain 個人事業主ラボ
この記事では、個人事業主におけるターゲットの設定方法についてお伝えしていきます。 誰に対して商品やサービスを提供していくか悩んでいると …
行動力意味づけ力の培う方法とは？無意味感を手放すための3つの方針
2025年2月28日 jonrain 個人事業主ラボ
意味づけ力とは、出来事や経験に意味や価値を見出す力のことです。 この意味づけ力が高い人ほど、些細な出来事にも重要な意味や価値を見出せて …
自己投資【個人ビジネス】情報収集の種類とは？3つの方針と15の種類
2025年2月13日 jonrain 個人事業主ラボ
個人事業やスモールビジネスをするとき、初期に躓く壁が「情報収集」です。 やりたいことはあってもその方法が分からないために、多くの人が立 …
自己投資【教わる態度】教える意欲を引き出す方法とは？教わり力の高め方
2025年2月6日 jonrain 個人事業主ラボ
社会人になると、教わるスキルが求められます。 先生とは異なり、上司やコンサルはティーチングの専門家ではなく、メンター的な存在だからです …
行動力【学生症候群】ギリギリ族の改善方法とは？実はギリギリ族は強みだった
2025年2月2日 jonrain 個人事業主ラボ
締切間近にならないとやる気が出ない。 そんな学生症候群とも呼ばれるギリギリ族を改善するには、次の3つの方針が有効です。 コツ …
目標設定自己受容を進めるステップとは？3つの方針と15の方法
2025年1月28日 jonrain 個人事業主ラボ
ありのままの自分を受け入れられなければ、次のような行動を選びやすくなります。 自分の能力不足を受け入れられずに、重要な課題と向き合 …
行動力在宅ワークに集中するには？集中できない5つの要因と77のアイデア
2025年1月26日 jonrain 個人事業主ラボ
フリーランスや起業で失敗する原因の1つに「在宅作業が捗らない問題」があります。 会社ではバリバリ仕事していたのに、在宅ワークになったと …
行動力評価されるのが怖い理由とは？解消するための3つの方針と15の方法
2025年1月24日 jonrain 個人事業主ラボ
独立や起業に立ち塞がる壁として「評価されることへの恐怖」があります。 低評価されるかもしれないと怖くなり、何日も悩んだ経験は事業主なら …
目標設定自分の本当の気持ちとは？見つけるための3つのステップ
2025年7月1日 jonrain 個人事業主ラボ
重要なことを選ぶとき、その判断基準となるものが「本当の気持ち」です。 自分が最も大切にしたい欲求を見つけることで、前向きなエネルギーに …
自己発見【内省の方法】内省するための手順と7つのコツ
2025年6月2日 jonrain 個人事業主ラボ
内省とは、自らの思考・行動・感情を探求することです。 私たちは案外、自身の望んでいることや避けていること、それらの理由などはざっくりとしか把握していません。 普段はそれ …
自己発見強みと弱みの関係とは？強みを見つける方法7選と強みを育む手順
2025年4月25日 jonrain 個人事業主ラボ
自分の特性とマッチしない方法では、努力することにストレスが生じ、どれほど頑張ってもよい結果が得られづらいです。 そのため、ビジネスをし … 目標設定人生に退屈感を感じる2つの理由とは？解消するための10の方法
2025年4月2日 jonrain 個人事業主ラボ
「何かいいことが起きないかな」と、日常への変化を求めることがあるのではないでしょうか。 退屈感を解消して充実した人生にするには、次の2 …
目標設定【ワーク】価値観の見つけ方と5つの注意点
2024年12月14日 jonrain 個人事業主ラボ
これからの方向性を考えるとき、明確にしておきたいこととして価値観が挙げられます。 価値観とは充実感を生じさせる報酬であり、価値観を無視した努力は成功できても不幸になる可能性が …
目標設定理想の自分像とは？理想の自分を見つけて目指す方法
2024年12月10日 jonrain 個人事業主ラボ
自分の人生を考えたとき、「何をするのか」ばかりに囚われてしまいがちです。 しかし、「どのようにありたいのか」も併せて考えることで、より …
自己発見【不安の解消】成功体験を作るには？2つの作り方と4つの習慣
2024年12月4日 jonrain 個人事業主ラボ
成功体験とは、自分が選び実行した結果に納得できた経験のことです。 特に新しい挑戦をするときは、似た事例における成功体験が前進する勇気を …
自己発見他責思考を改善するには？自責思考を促す方法と注意点
2024年11月12日 jonrain 個人事業主ラボ
ビジネスで成功するには、他責思考を手放す必要があります。 他責思考のままでいると、問題を引き起こす自分の行動パターンを改善できないため …
目標設定理想の人生とは？理想の人生を見つけて歩むための方法
2024年11月2日 jonrain 個人事業主ラボ
「自分の人生には何かが欠けている」 そのような、人生への刺激や充実感の少なさを感じていませんか？ この原因の1つは、理想の人生と …
目標設定【停滞感の解消】振り返り方法とフレームワーク6選
2024年10月27日 jonrain 個人事業主ラボ
「同じミスを何度も繰り返す」
「成長速度が他に比べて遅い気がする」 そんな悩みを解消するには、振り返りを取り入れることがおすすめです … 目標設定目標設定が苦しい！目標への苦手意識を改善する方法
2025年7月18日 jonrain 個人事業主ラボ
欲しい成果や目指したい地点があるとき、目標設定はそれを得るための有効な手段になります。 しかし目標という言葉を聞くだけでなんだか苦しく … 目標設定自分の本当の気持ちとは？見つけるための3つのステップ
2025年7月1日 jonrain 個人事業主ラボ
重要なことを選ぶとき、その判断基準となるものが「本当の気持ち」です。 自分が最も大切にしたい欲求を見つけることで、前向きなエネルギーに … 目標設定失敗と挫折は何が違う？目標達成の挫折ポイントを紹介
2025年6月19日 jonrain 個人事業主ラボ
この記事では、目標達成における挫折理由についてお伝えしていきます。 失敗パターンを想定することは成功確率を高めるため、予習としてここに …
目標設定視野を広げる5つの習慣とは？仕事に行き詰まったときの対処法
2025年5月24日 jonrain 個人事業主ラボ
視野を広げることで、以下のメリットが得られます。 他者の言動に寛容になる
課題解決への糸口が見つかる
より自分に適した …
目標設定【個人ビジネス】自己流はなぜ事故るのか？理由と対策を紹介
2025年5月12日 jonrain 個人事業主ラボ
副業/起業/フリーランスを始めるとき、「どうやって稼ぐか」を決めた次に悩む問題に「どうやってそのスキルを身につけるか」があります。 教 … 目標設定人生に退屈感を感じる2つの理由とは？解消するための10の方法
2025年4月2日 jonrain 個人事業主ラボ
「何かいいことが起きないかな」と、日常への変化を求めることがあるのではないでしょうか。 退屈感を解消して充実した人生にするには、次の2 … 目標設定自己受容を進めるステップとは？3つの方針と15の方法
2025年1月28日 jonrain 個人事業主ラボ
ありのままの自分を受け入れられなければ、次のような行動を選びやすくなります。 自分の能力不足を受け入れられずに、重要な課題と向き合 … 目標設定【ワーク】価値観の見つけ方と5つの注意点
2024年12月14日 jonrain 個人事業主ラボ
これからの方向性を考えるとき、明確にしておきたいこととして価値観が挙げられます。 価値観とは充実感を生じさせる報酬であり、価値観を無視した努力は成功できても不幸になる可能性が … 目標設定理想の自分像とは？理想の自分を見つけて目指す方法
2024年12月10日 jonrain 個人事業主ラボ
自分の人生を考えたとき、「何をするのか」ばかりに囚われてしまいがちです。 しかし、「どのようにありたいのか」も併せて考えることで、より …
目標設定自己否定的な目標は悪いのか？自己肯定的な目標を設定する方法
2024年11月30日 jonrain 個人事業主ラボ
目標を達成したのに報われない原因として、「自己否定的な目標設定」が挙げられます。 自分の願望を実現するための目標ではなく、いくら達成し … 行動力このままで大丈夫？個人事業主における将来への不安9選と改善方法
2025年8月21日 jonrain 個人事業主ラボ
比較的自由に働ける個人事業主は、会社員以上の自己責任の世界です。 将来に対して何の保証もなく、常に不安を抱えながら働き続けなければなり … 行動力個人事業主が燃え尽きる理由とは？対策と対処法を紹介
2025年8月14日 jonrain 個人事業主ラボ
「仕事が楽しい！」と最後に感じたのはいつでしょうか。 目の前の作業に手を付けられないのは、昔あったやる気が失われて、燃え尽き症候群に陥 … 行動力継続力をつけるには？継続能力を高める4つのステップ
2025年8月1日 jonrain 個人事業主ラボ
勉強やダイエット、SNS投稿や筋トレなど、継続しなければ効果が出ないものがたくさんあります。 しかし、継続する力が弱いと三日坊主になり … 行動力フリーランスのやる気が出ない原因とは？やる気を出す3つのステップ
2025年7月25日 jonrain 個人事業主ラボ
成果報酬型であるフリーランスにとって、やる気の低さは閉業に直結する死活問題です。 余力のあるうちに解決しないと、再就職の危機が訪れてし … 行動力仕事における多忙感の解消方法とは？不快感を消す3つのアプローチ
2025年7月3日 jonrain 個人事業主ラボ
「またやることが増えた…」
「あれもこれもやらなきゃ…」
「やるべきことがたくさんある…」 上記のようなげんなりする感覚が「多忙感 … 目標設定自分の本当の気持ちとは？見つけるための3つのステップ
2025年7月1日 jonrain 個人事業主ラボ
重要なことを選ぶとき、その判断基準となるものが「本当の気持ち」です。 自分が最も大切にしたい欲求を見つけることで、前向きなエネルギーに … 目標設定失敗と挫折は何が違う？目標達成の挫折ポイントを紹介
2025年6月19日 jonrain 個人事業主ラボ
この記事では、目標達成における挫折理由についてお伝えしていきます。 失敗パターンを想定することは成功確率を高めるため、予習としてここに … 行動力【大量行動】行動量を増やす方法と阻害要因
2025年6月12日 jonrain 個人事業主ラボ
ビジネスにおいて、大量行動は正義です。 ビジネスで躓いたときは、「必要な行動を十分におこなえているか？」が真っ先に考えるべきチェック項目になります。 特に初心者のうちは …
行動力【できる気がしない】仕事における自己効力感を高める方法
2025年6月8日 jonrain 個人事業主ラボ
できると思える挑戦でないと、私たちのやる気は出てくれません。 どれほど重要な挑戦であろうと、失敗が確実なら全力を出す気がなくなってしま … 自己発見【内省の方法】内省するための手順と7つのコツ
2025年6月2日 jonrain 個人事業主ラボ
内省とは、自らの思考・行動・感情を探求することです。 私たちは案外、自身の望んでいることや避けていること、それらの理由などはざっくりとしか把握していません。 普段はそれ …